Intervista per il podcast di psicologia e crescita personale LiberaMente, a cura di Matteo Neroni.
Abbiamo parlato di:
00:00 Introduzione
2:56 Chi è Roberta Milanese
4:17 Cosa non sai sulla Rabbia
7:52 Perché la rabbia è un’emozione strategica
11:15 Il Segreto della Rabbia
14:31 La cosa peggiore che puoi fare con la tua Rabbia
19:00 I (veri) sintomi della rabbia
21:38 Cosa fare immediatamente quando ci arrabbiamo
25:50 Cosa fare quando qualcuno si arrabbia davanti a noi
28:16 La linea rossa da non superare
31:59 Rabbia Repressa. Qual è il rischio di non dare voce alla nostra rabbia
35:26 Perché leggere il libro “Rabbia. Un’emozione da addomesticare (e cavalcare)”

Per approfondimenti: